اختبر ذكاءك العاطفي

سأضع هنا إختبارا تجريبيا لذكائك العاطفي وهو ما أخذته من إحدى المقالات الرائعة بذلك المجال..فإليكم :
اختبر ذكاءك العاطفي
اختر الفقرة التي تنطبق عليك من الفقرات الثلاث وضع إشارة عندها إما أ أو ب أو ج ولا تستعجل الإجابة..

(1) أ ـ لا أستطيع التعرف على مشاعري وقت حدوثها.
ب ـ أحياناً أستطيع التعرف على مشاعري وقت حدوثها.
ج ـ أستطيع التعرف على مشاعري وقت حدوثها.

(2) أ ـ لا أستطيع التحكم والسيطرة على مشاعري عند الغضب.
ب ـ أحياناً أستطيع التحكم والسيطرة على مشاعري عند الغضب.
ج ـ أستطيع التحكم والسيطرة على مشاعري عند الغضب.

(3) أ ـ لا أستطيع حث نفسي في الاستمرار على مواجهة الإحباط.
ب ـ أحياناً أستطيع حث نفسي في الاستمرار على مواجهة الإحباط.
ج ـ أستطيع حث نفسي في الاستمرار على مواجهة الإحباط مهما كانت الظروف.

(4) أ ـ لا أستطيع أن أكون قادراً على تحفيز النفس لتحقيق الأهداف.
ب ـ أحياناً أستطيع أن أكون قادراً على تحفيز النفس لتحقيق الأهداف.
ج ـ أستطيع أن أكون قادراً على تحفيز النفس لتحقيق الأهداف مهما كانت الصعوبات

(5) أ ـ لا أستطيع أن أكون قادراً على الشعور بالتفاؤل.
ب ـ أحياناً أستطيع أن أكون قادراً على الشعور بالتفاؤل .
ج ـ أستطيع أن أكون قادراً على الشعور بالتفاؤل.

(6) أ ـ لا أستطيع التحكم في النزوات وإمكانية تأجيل إحساسي بإشباع النفس.
ب ـ أحياناً أستطيع التحكم في النزوات وإمكانية تأجيل إحساسي بإشباع النفس.
ج ـ أستطيع التحكم في النزوات وإمكانية تأجيل إحساسي بإشباع النفس ورضاها.

7)) أ ـ لا أستطيع تنظيم حالتي النفسية.
ب ـ أحياناً أستطيع تنظيم حالتي النفسية.
ج ـ أستطيع تنظيم حالتي النفسية والتحكم فيها.

) أ ـ لا أستطيع منع الأسى والألم من شل قدرتي على التفكير.
ب ـ أحياناً أستطيع منع الأسى والألم من شل قدرتي على التفكير.
ج ـ أستطيع منع الأسى والألم من شل قدرتي على التفكير وتجاوز المحن.

9) ) أ ـ لا أستطيع التواصل مع الآخرين.
ب ـ أحياناً أستطيع التواصل مع الآخرين.
ج ـ أستطيع التواصل مع الآخرين ولدي شعبية.

(10) أ ـ لا أستطيع أن أفهم لغة الإشارة أو الجسد عند ما يكون الآخر متألماً.
ب ـ أحياناً أستطيع أن أفهم لغة الإشارة أو الجسد عند ما يكون الآخر متألماً.
ج ـ أستطيع أن أفهم لغة الإشارة أو الجسد عند ما يكون الآخر متألما ًولدي قدرة على التعاطف مع الآخرين أو بما يسمى التقمص الوجداني.

النتيجة:
أعط ( أ ) درجة ( 0 ) و( ب ) درجة ( 1 ) و ( ج ) درجة ( 2 ) ثم اجمع الدرجات واقرأ النتيجة :
1 - أكثر من 12 ذكاءك العاطفي عالي .
2 - من 6 إلى 11 ذكاءك العاطفي جيد وهو النمط العام عند الناس.
3 - من صفر إلى 5 عندك أمية عاطفية تواصل معنا لنقدم لك النصيحة.

فضلا..سجل نسبة ذكاءك العاطفي..ومن غير تزوير بالنتائج